Ob im Berufsleben oder im Alltag – emotionale Balance ist eine entscheidende Fähigkeit. Gerade in stressigen Situationen, unter Zeitdruck oder in herausfordernden Gesprächen ist es wichtig, die eigene innere Stabilität zu bewahren.
Warum sind Emotionen oft stärker als unser Verstand? Warum ärgern wir uns über Kleinigkeiten, obwohl wir „vernünftig“ genug sein müssten, um gelassen zu bleiben? Warum lösen manche Menschen sofort Stress in uns aus – noch bevor wir rational darüber nachdenken können?
Führungskräfte stehen täglich vor Herausforderungen, die nicht nur fachliches Können, sondern auch emotionale Stabilität erfordern. Die Fähigkeit zur Emotionsregulation ist entscheidend, um in stressigen Situationen souverän zu agieren und klare Entscheidungen zu treffen.
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